En este centro de budismo y meditación kadampa recibirás enseñanzas de Buda sobre cómo controlar nuestra mente a través de factores mentales como la retentiva mental o mindfulness en inglés. Si a través de la retentiva mental somos capaces de mantener nuestra mente enfocada en objetos virtuosos estaremos realizando un yoga mental que nos ayudará a aumentar la paz interior.
El yoga de la mente no es una práctica física, sino un adiestramiento de la menta a través de la meditación.
A veces creemos que hay cosas externas que definen quienes somos o las experiencias que tenemos como, por ejemplo, los signos zodiacales. Creemos que los signos zodiacales determinan nuestra personalidad. Pero en realidad, estos solo pueden funcionar como una causa secundaria. Buda explica que la causa de todas nuestras experiencias son nuestras acciones que realizamos en el pasado, incluso el signo zodiacal es un efecto de una acción realizada en el pasado y los signos zodiacales solo pueden actuar como condiciones en mi mente o conciencia para que maduren nuevos karmas, nuevos potenciales en mi mente que vienen de mis acciones.