Aprende a meditar, clases cerca de ti – $5.000 cada clase

La meditación es un método simple y profundo para mejorar la calidad de nuestras vidas. Por medio de instrucciones sencillas y prácticas podemos aprender a cultivar paz interior y oponer estados mentales negativos como la ansiedad, el estrés, enojo, apego, etc. En cada clases vemos meditaciones diferentes basadas en las enseñanzas de Buda.
Clases en Lastarria. Puedes pagar en el lugar el mismo día (TODAS las clases son PRESENCIALES)

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Descripción

¿Qué es la mente? Consejos para desarrollarla

Revisa estos consejos para aprender a conocer tu mente y así desarrollar su potencial, si quieres ver más detalle puedes ver el video de arriba con la explicación de que es la mente y cómo desarrollar su potencial ilimitado de paz interior.
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    Felicidad

    La felicidad que buscamos no viene de afuera sino que de nuestra propia mente

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    Distracciones, el peor obstáculo

    Elimina las distracciones y aumenta la concentración aprendiendo a cultivar factores mentales virtuosos

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    No eres tus faltas, no eres tu enojo

    No nos identifiquemos con nuestras perturbaciones mentales, tenemos un potencial ilimitado de felicidad, debemos aprender a separarlos

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    Desarrola tu potencial

    Aplica los consejos de este video y desarrolla tu potencial de paz y elimina tus estados mentales dolorosos como ansiedad, estrés, apego, preocupacines, etc..

Si te gustaría saber más sobre tu mente y cómo desarrollar su potencial te recomendamos leer más en los libros de acá abajo, budismo moderno y cómo transformar tu vida lo puedes descargar de manera gratuita.

Descripción de la clase

La meditación es un método simple pero profundo para mejorar la calidad de nuestras vidas. Practicando las enseñanzas de Buda y la meditación podrás aumentar el poder de tu mente y así eliminar tu negatividad y problemas cotidianos como el estrés, cansancio, ansiedad, etc. Por medio de instrucciones sencillas y prácticas podemos aprender a eliminar las causas del sufrimiento, obtener paz interior y claridad mental.

Clases en LASTARRIA los días lunes

Los Lunes en LASTARRIA: 19:30 a 20:30 hs en Monjitas 350, Oficina 21, LASTARRIA.

Aprende métodos milenarios que en la sociedad actual son novedosos y efectivos para desarrollar el poder de tu mente y eliminar mentes negativas.

Buda explicó que la mente tiene el poder de crear todos las cosas ¡el potencial de nuestra mente es infinito!
Con los ejercicios de contemplación y concentración precisos podemos acceder a este potencial interminable de bienestar.
Algunos de los beneficios inmediatos de participar de estas clases son:
– Cómo superar la soledad y la ansiedad
– Maneras sanas y efectivas de tratar con personas que nos resultan difíciles
– A vencer ciertos tipos de miedo que no nos benefician
– Cómo superar la depresión
– Cómo superar el dolor de la separación
Cualquier persona puede practicar estos métodos que son la clave para superar nuestros vacíos emocionales y desarrollar el verdadero poder de la mente. Con una mente adiestrada podremos controlar la ansiedad, el estrés y todos aquellos estados mentales negativos que nos producen sufrimiento.
Desarrollamos el poder de nuestra mente al cultivar en meditación estados mentales opuestos a los que deseamos superar, por ejemplo para superar la soledad aprendemos a estimar a los demás y sentirnos cercanos a ellos, para superar dolores podemos aprender a verlos como oportunidades que nos ayudan a fortalecernos internamente aceptándolos con una mente paciente, con la mente de paciencia también podemos superar la ansiedad y muchas otras negatividades.

Maestro/a

Anastassia Wilhelm

Anastassia es una practicante del Centro que lleva varios años participando y actualmente cursa el Programa de Estudios del CMK Chile, transmite las enseñanzas de Buda de manera muy clara y precisa de modo que te sea fácil seguirlas y ponerlas en práctica.

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Marcela López

Marcela es una practicante del Centro que lleva muchos años participando de las actividades del Centro y actualmente cursa el Programa de Estudios del CMK Chile, transmite las enseñanzas de Buda con mucha alegría de modo que se hacen muy cercanas lo que te sea fácil seguirlas y ponerlas en práctica.

Experiencias y reseñas practicantes


Beneficios de participar

– Al poner en práctica la meditación y las enseñanzas de Buda podrás

  • Reducir tu estrés, ansiedad, frustraciones, mal humor, enojo, preocupaciones, etc.
  • Tener una visión más positiva de los demás y tu entorno
  • Aumenta tu concentración, retentiva mental y vigilancia menta (mindfulness)
  • Solucionar tus problemas aplicando sabiduría
  • Gestionar tus emociones negativas, reducirlas y eliminarlas y así poder llenar tu mente de virtud.
  • Aumentar tu amor y compasión hacia ti mismo y los demás
  • Mejorar la calidad de tu vida en general (mejores relaciones en el trabajo, familia, amistades, etc.)
  • Si así lo deseas, recorrer un camino espiritual que te enseñará a tener una vida muy significativa

Adicionalmente, aprenderás temas basados en la sabiduría milenaria budista como por ejemplo:

  • La paz interior y el poder de la mente
  • Meditaciones sencillas hasta meditaciones muy profundas del LAMRIM KADAM
  • Qué pasa después de la muerte
  • Vidas pasadas y futuras
  • Karma y purificación de karma negativo
  • Aumentar buena fortuna o karma positivo
  • Quién fue Buda y sus enseñanzas (Dharma)
  • La comunidad budista o sangha
  • Cómo reducir y eliminar la estimación propia (Ego)
  • Estimar a los demás y aumentar el amor a uno mismo y los demás
  • Compasión universal
  • Enseñanzas sobre la vacuidad (la verdadera naturaleza de todos los fenómenos)

Las enseñanzas de Buda son métodos muy prácticos y para que tengan efecto debemos poner en prácticas estas instrucciones, es decir, Buda entrega una receta con las instrucciones y nosotros debemos tomar la medicina y la manera de hacerlo es practicando la meditación y las enseñanzas.

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Políticas de reembolso y descuentos especiales

Para descuento: Si eres jubilado/a o estudiante universitario de pre-grado puedes solicitar un descuento para el Programa General. Solicítalo a eventos.kadampa@gmail.com

-Los inscritos podrán cancelar su participación a una clase y recibir reembolso completo si escriben a eventos.kadampa@gmail.com al menos 24 horas antes del comienzo de la clase. Si solicitan reembolso durante el horario de la clase o después de ella no podrán solicitar reembolso de la actividad.
-Los reembolsos se realizan los primeros 5 días hábiles del siguiente mes tras solicitar el reembolso.