CHARLA GRATUITA EN TOCOPILLA. Cómo superar la ansiedad.

En esta charla, la maestra Kadam Roxana, nos dará herramientas para entender de dónde viene la ansiedad y cómo manejarla gracias a la sabiduría milenaria de Buda. Desarrolla habilidades efectivas para transformar la ansiedad en la energía que necesitas para adiestrar tu mente y cultivar paz interior.

TEATRO ANDES PEREZ, Freire 1249, Tocopilla.
SABADO 11 DE MAYO. 11:00 a 12:30 hrs.
Con el auspicio de la Ilustre Municipalidad de Tocopilla.

 

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Descripción

Descripción del Evento

CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD, con la sabiduría budista.

CHARLA GRATUITA.

Invitan: Ilustre Municipalidad de Tocopilla y Centro Budista Kadampa Tara.

En esta charla, la maestra Kadam Roxana, nos dará herramientas para entender de dónde viene la ansiedad y cómo manejarla gracias a la sabiduría milenaria de Buda. Desarrolla habilidades efectivas para transformar la ansiedad en la energía que necesitas para adiestrar tu mente y cultivar paz interior.

Cuando las cosas no marchan bien en nuestra vida y nos encontramos en dificultades, solemos pensar que el problema es la situación en sí misma, pero en realidad todos los problemas que experimentamos provienen de la mente. Si respondiésemos ante las dificultades con una mente pacífica y constructiva, no nos causarían problemas e incluso llegaríamos a considerarlas como oportunidades y retos para progresar en nuestro desarrollo personal. Los problemas solo aparecen cuando reaccionamos de manera negativa ante las dificultades. Por consiguiente, si queremos solucionar nuestros problemas como la ansiedad, debemos transformar nuestra mente.

Buda ofrece muchos métodos y distintas meditaciones para superar la ansiedad. En esta charla conocerás algunas de ellas.

👉TEATRO ANDRES PEREZ. Freire 1249, Tocopilla.

👉SABADO 11 DE MAYO. 11:00 a 12:30 hrs.

👉NO SE REQUIERE EXPERIENCIA PARA PARTICIPAR.

👉¡TODOS SON BIENVENIDOS!

Maestra

Kadam Roxana Hernandez, maestra residente del Centro Budista Kadampa Tara, Antofagasta, Chile

Kadam Roxana

Kadam Roxana es la maestra principal del centro. Fue la maestra residente del primer centro kadampa de Chile, en Santiago, del 2002 hasta el 2011. Luego vivió doce años en España donde fue directora administrativa en los centros de Madrid, Málaga y Menorca. Desde agosto del 2023 es la maestra residente del Centro Budista Kadampa Tara en Antofagasta. Es una maestra de gran experiencia y destreza para transmitir las enseñanzas de Buda de manera cálida y cercana, para que podamos practicarlas en el día a día.

Beneficios de participar

Al poner en práctica la meditación y las enseñanzas de Buda podrás:

  • Reducir tu estrés, ansiedad, frustraciones, mal humor, enojo, preocupaciones, etc.
  • Tener una visión más positiva de los demás y tu entorno
  • Aumenta tu concentración, retentiva mental y vigilancia mental (mindfulness)
  • Solucionar tus problemas aplicando sabiduría
  • Gestionar tus emociones negativas, reducirlas y eliminarlas y así poder llenar tu mente de virtud.
  • Aumentar tu amor y compasión hacia ti mismo y los demás
  • Mejorar la calidad de tu vida en general (mejores relaciones en el trabajo, familia, amistades, etc.)
  • Si así lo deseas, recorrer un camino espiritual que te enseñará a tener una vida muy significativa

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